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吃素有哪些好处和坏处？

吃素（或者称为纯素食主义）的好处包括： 1. 改善心血管健康：素食通常富含蔬果、谷物、坚果和种子，它们含有较少的饱和脂肪和胆固醇，有助于降低胆固醇水平和心血管疾病的风险。 2. 降低肥胖风险：素食饮食通常相对较低的能量密度，有助于减掉多余的体重和减少肥胖风险。 3. 降低慢性疾病风险：素食通常富含抗氧化剂、维生素、矿物质和纤维素，这些有助于降低慢性疾病如癌症、糖尿病和高血压等的风险。 4. 保护环境：素食主义可以减少对资源的使用和排放，减少温室气体的排放，降低水资源的消耗和减少土地的占用。 吃素的坏处包括： 1. 营养不平衡：素食饮食可能无法提供足够的某些营养素，如维生素B12、钙、铁和蛋白质等。这需要素食者关注合理搭配食物，或通过营养补充剂来保持足够的营养摄入。 2. 缺乏某些重要营养素：特别是维生素B12、蛋白质和铁等，这些营养素主要存在于动物源性食物中。素食者需要通过其他食物或者补充剂来获取这些营养素，以避免出现相关的健康问题。 3. 社交和餐饮限制：在社交场合和外出就餐时，素食者可能会面临选择有限的食物选项，或者无法与其他人一同享用同样的食物。这可能会给一些素食者带来不便或困扰。 尽管吃素有一些好处，但每个人的身体状况和生活方式都不同，因此在决定是否吃素或选择何种饮食习惯之前，最好进行咨询和详细的营养评估，以确保获得全面均衡的营养。

” 等顺利抵达医院，沈根学立即从吴女士手中抱过女孩，向急诊室奔去。，截至目前，“交通质监讲堂”已经历时5年、开办80余次，以滴水穿石、绳锯木断之功，收到了春风化雨、点滴入土之效。

"小明有5元和2元人民币6张,如果要买30元的书包,她可以怎么付,用列表法列出？"

小明有5元和2元人民币6张，要买30元的书包。她可以通过以下方式进行支付： 1. 一张五元和十张二元 2. 两张五元和十张二元 3. 三张五元和十张二元 4. 四张五元和十张二元 5. 五张五元和十张二元 6. 六张五元和十张二元

”徐州市公安局刑警支队副支队长吴强说，徐州公安对命案积案卷宗、物证开展全面梳理，利用新技术对清理出的物证检材重新比对鉴定，充分借力“鹿宁指纹工作室”“周腾指纹工作室”等技术优势，常态化滚动排查命案积案指掌纹。，在倒霉之前，他的生活看上去十分美好。

一级建造师中的建筑和市政难度差距有多大？

一级建造师中的建筑和市政专业难度差距较大。建筑专业主要涉及住宅、商业、工业等建筑的设计、施工和管理，需要了解建筑结构、建筑材料、建筑技术、建筑施工流程等方面的知识，同时需要具备相关的设计和施工管理能力。 而市政专业则涉及市政工程的设计、施工和管理，包括道路、桥梁、给水排水、燃气等基础设施建设和城市规划等方面的工作。市政专业需要了解土木工程、给水排水工程、交通工程等多个领域的知识，需要具备相关的规划、设计和管理能力。 总体来说，市政工程更加复杂，需要综合考虑多个因素，如地势、地质、地下管网等，以及各种专业的协同工作。而建筑工程相对而言相对独立，更注重建筑的设计和施工流程，但也需要考虑土地、规划、设计等方面的要求。 因此，一级建造师中的建筑和市政专业都有一定的难度，但市政难度较大。实际情况可能因工作项目和具体要求而有所不同，但总体上来说，市政工程对综合能力和专业知识的要求较高，相对难度更大一些。

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